Langfristiger Fokus auf deine Ziele
Das Trainingspaket bietet dir die Möglichkeit, über einen Zeitraum von 12 Wochen gezielt an deinen Stärken und Schwächen zu arbeiten. Statt nur kurzfristige Effekte zu erzielen, entwickeln wir gemeinsam einen Plan, der dich Schritt für Schritt an deine persönlichen Ziele bringt.
Struktur & Kontinuität
Trainingserfolge kommen durch Kontinuität – nicht durch Zufall. Mit einem festen Plan, der individuell auf dich abgestimmt ist, kannst du deine Fortschritte messbar machen und Woche für Woche wachsen.
Effiziente Nutzung deiner Zeit
Durch die Planung mehrerer Einheiten können wir gezielt aufeinander aufbauende Inhalte einbringen. Das bedeutet: Du nutzt jede Trainingseinheit maximal effektiv, ohne Zeit oder Energie zu verschwenden.
Optimalere Betreuung
Mit dem Trainingspaket lernen wir nicht nur deine körperlichen und mentalen Bedürfnisse besser kennen, sondern können das Programm auch laufend anpassen. So bekommst du ein flexibles, aber zielorientiertes Training, das genau auf dich zugeschnitten ist.
Ein Ziel.
Ein Plan.
Ein Paket.
Ein einmaliges Training mag kurzfristig spannend klingen, doch echte und nachhaltige Fortschritte erfordern eine klare Struktur und langfristige Betreuung. Deshalb biete ich ausschließlich individuell abgestimmte Trainingspakete an. Mit diesem Ansatz holen wir gemeinsam das Beste aus deinem Training heraus.
Ein Trainingspaket gibt uns den Raum, deine Ziele Schritt für Schritt zu verfolgen und dabei gezielte Fortschritte messbar zu machen. Jede Einheit baut auf der vorherigen auf, sodass keine Zeit verschwendet wird und du mit maximaler Effizienz trainierst. Neben dem eigentlichen Training beinhaltet ein Paket auch eine ganzheitliche Betreuung: von Anpassungen deines Plans an neue Herausforderungen bis hin zu wertvollen Tipps für Regeneration und Alltagsbewegungen.
Durch die regelmäßige Arbeit schaffen wir neue Bewegungsmuster und Routinen, die sich nachhaltig verankern. Gleichzeitig motiviert dich der sichtbare Fortschritt, dranzubleiben – denn Erfolg spornt an. Außerdem sorgt ein Paket für Verbindlichkeit, die dich auch an schwierigen Tagen unterstützt, weiter an deinen Zielen zu arbeiten.
Mit einem Trainingspaket planst du nicht nur dein Training, sondern auch deinen Erfolg. Es ist der nachhaltigste und effektivste Weg, um deine Leistung zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Starte jetzt und lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten!
PRÄZISE NEUROANALYSE: IDENTIFIZIERE UND OPTIMIERE DEIN EINZIGARTIGES LEISTUNGSPROFIL
Ich habe eine spezialisierte Analyse-Batterie für Kampfsportler entwickelt, die gezielt die Bereiche Atmung, Augenfunktion, Gleichgewicht, alte Verletzungen und Narben, Muskeltonus, Gang sowie reflexive Stabilität erfasst. Dieses Testverfahren ermöglicht es mir, den einzigartigen „neuronalen Fingerabdruck“ jedes Athleten zu bestimmen. Mit den detaillierten Einblicken in dein neuronales System kann ich gezielt an deiner individuellen Leistungsoptimierung arbeiten und gezielt Einschränkungen adressieren – für mehr Effizienz, Schnelligkeit und Belastbarkeit in deinem Sport.
Dein Fahrplan
Dieses Programm ist kein gewöhnliches Training. Es ist eine umfassende Reise, die mit wissenschaftlich fundierten Methoden sicherstellt, dass du nicht nur schnelle Ergebnisse erzielst, sondern vor allem eine stabile Grundlage schaffst, auf der du langfristig aufbauen kannst. Statt kurzfristiger Erfolge, die oft verblassen, legen wir gemeinsam ein starkes Fundament, das dir dauerhafte Fortschritte und eine nachhaltige Leistungsfähigkeit ermöglicht – sowohl im Training als auch im Wettkampf.
Die Basis schaffen
Zu Beginn analysieren wir deine Ausgangslage mit einer gründlichen Anamnese und aktuellen Blutwerten. Gezielte Testungen und eine Neuro-Analyse helfen uns, deine Bewegungsmuster und neuronale Steuerung zu verstehen. So schaffen wir eine maßgeschneiderte Grundlage, um gezielt an deiner Performance zu arbeiten und schnelle Fortschritte zu erzielen.
Optimierung deiner Leistung
In dieser Phase arbeiten wir gezielt an der Steigerung deiner Stabilität, Koordination und Bewegungspräzision. Du wirst lernen, deine neuen Fähigkeiten unter realen Bedingungen anzuwenden – sei es im Training oder im Wettkampf. Dabei liegt der Fokus auf der Verfeinerung deines Timings und der Maximierung deiner Effizienz.
Langfristige Integration
Die finale Phase fokussiert sich auf die langfristige Integration deiner neu erlernten Fähigkeiten. Du wirst nicht nur eine einmalige Verbesserung erleben, sondern kontinuierlich in der Lage sein, deine Performance auf einem hohen Niveau zu halten und weiter zu steigern. So sicherst du dir eine nachhaltige Spitzenleistung in Training und Wettkampf.
Qualität
Dieses 12-Wochen-Programm wird von einer zertifizierten Neuroathletiktrainerin mit umfassender Erfahrung und fundiertem Wissen geführt. Durch wissenschaftlich fundierte Methoden und individuelle Anpassungen garantiere ich dir ein maßgeschneidertes Training, das auf deinen Erfolg abzielt. Mit meiner Expertise begleite ich dich, um dein volles Potenzial zu entfalten und nachhaltig Spitzenleistungen zu erzielen.
Effizienz
In diesem Programm geht es um maximale Effizienz – keine Zeitverschwendung, keine unnötigen Schritte. Durch maßgeschneiderte, gezielte Übungen und wissenschaftlich fundierte Ansätze optimieren wir deine Leistung schnell und präzise. Jeder Schritt ist darauf ausgerichtet, dein Potenzial sofort freizusetzen und kontinuierlich zu steigern. So erzielst du in kürzester Zeit nachhaltige Fortschritte und erreichst deine Ziele schneller als mit herkömmlichen Trainingsmethoden.
Faire Preise
Ich biete dir ein hochwertiges, individuelles Programm zu fairen Preisen, damit du das Beste aus deinem Training herausholen kannst.Mit transparenten und fairen Preisen biete ich dir eine effektive Lösung, die sowohl inhaltlich als auch finanziell ein optimales Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.
Zusätzliche Benefits
Direkter Support und Mentoring: Du kannst jederzeit Fragen stellen und erhältst direkten Support durch mich. Ob per E-Mail, WhatsApp oder in persönlichen Sessions – ich bin an deiner Seite, um dich bestmöglich zu unterstützen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
Langfristige Nachbetreuung: Nach Abschluss des Programms biete ich dir eine Nachbetreuung an, um sicherzustellen, dass du deine erreichten Ziele auch langfristig aufrechterhältst und weiterhin Fortschritte machst.
Videocoaching und persönliche Rückmeldung: Nutze Videoanalysen deines Trainings, um präzise Rückmeldungen und Verbesserungen für deine Technik und Ausführung zu erhalten.
Feedback &
Erfolgsgeschichten
Pedro ist seit einigen Monaten Mitglied in unserer Kampfsportschule und hat in den letzten Wochen eine beachtliche Entwicklung hingelegt. Ursprünglich kommt Pedro aus Portugal, war dort schon als Grappler aktiv und hat sich dann am Knie verletzt. Ihm wurde von mehreren Seiten geraten, dem Kampfsport den Rücken zu kehren und sich damit abzufinden, dass er nie wieder richtig Stabilität in seinem Knie spüren kann. Ich habe Pedro die Angst in den Augen angesehen und gleichzeitig die Trauer, seine Passion nicht mehr weiter ausüben zu können. Als ich alle Arztbriefe durch hatte, wusste ich: Das kriegen wir hin und ich kriege diesen Mann wieder auf die Matte. Und das habe ich geschafft!
Einblicke
Übersicht
- Erstgespräch und Analyse: Identifikation von Stärken, Schwächen und individuellen Herausforderungen.
- Individuelle Trainingsplanung: Erstellung eines maßgeschneiderten Trainingsplans, regelmäßige Anpassungen des Plans basierend auf Fortschritten oder neuen Anforderungen.
- Individuelle Trainingseinheiten: Neuroathletische Übungen zur Verbesserung von Reflexen, Koordination und Bewegungsqualität.
- Regenerationsstrategien: Anleitung zu Techniken wie Atemübungen, aktiver Erholung und Schlafoptimierung.
- Fortschrittsanalyse: Regelmäßige Überprüfung und Dokumentation deiner Fortschritte, Feedbackgespräche zur Optimierung deines Trainingsprozesses.
- Zusätzliche Betreuung: Hoher Prioritätsstatus bei Fragen
- Dauer: 12 Wochen - die Möglichkeit Online und Live zu trainieren.
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